百度 食物中膳食纤维太少，肠道就不容易畅通，排泄能力下降;抗氧化成分太少，肝脏解毒功能受到影响，血液循环能力下降，皮下脂肪积累氧化产物，也会影响皮肤健康。
第74集团军某旅利用高温天气开展训练
酷暑时节锻造铁甲精兵
解放军报讯 陈奕、记者李由之报道：盛夏岭南，暑气蒸腾。一阵急促的警报声响起，第74集团军某旅某连官兵闻令而动，驾驶战车快速向目标地域机动，展开一场战术训练。
“‘敌’卫星过顶！”战斗刚刚打响，电台传来“敌情”通报。现场指挥员冷静研判，指挥官兵利用地形进行伪装，成功规避“敌”卫星侦察。烈日下，战车内温度不断升高，但参训官兵始终保持昂扬的战斗状态。
“高温条件正是练兵好时机。”该旅领导介绍，入夏以来，他们坚持科学施训、从严组训，将部队拉至野外陌生地域组织高强度综合训练，不断提升官兵耐热能力、心理素质和实战本领。
“前方发现‘敌’坦克两辆，西侧‘敌’碉堡一座……”训练现场，担负右翼攻击任务的某连在突破“敌”前沿障碍时，遭“敌”火力打击。紧急关头，指挥员一边组织无人机吊装发烟罐，进行战场烟幕伪装，一边指挥战车利用有利地形，对“敌”目标实施火力打击。
负责现场指挥的该旅一名干部介绍，高温条件也是检验武器装备技战术性能的“试金石”。连日来，他们通过设真训练环境、设实训练条件、设难训练课目，检验武器装备技战术性能，探索高温条件下“人装结合”的有效招法。
酷暑时节锻造铁甲精兵。烈日下，官兵驾驶战车连贯完成战术协同、火力打击等多个课目训练，圆满完成此次训练任务。“下一步，我们将继续利用高温环境展开强化训练，细化完善高温条件下营连战术演训方案，确保部队战斗力得到充分检验。”该旅领导说。
